
שלושה עשר מקצבי הלב
אנו יודעים שאנרגיה זורמת בגל (גלי אור, גלי רדיו וכו'). בעזרת חכמת המאיה אנו לומדים לזרום עם הגל, עם הזרם, ובכך לא לבזבז אנרגיה. בגלים של לוח המאיה טמונה חכמה אינסופית. כל גל יוצר את הגל שבא אחריו וכן בתוך הגל, כל יום מוביל לזה שאחריו. הגלים הם למעשה נוסחאות, שמאפשרות להבין את התהליכים בהם אנו נמצאים ולעבור קפיצה אישית וכלל-אנושית מגל לגל. כל גל מכיל בתוכו מידע שמאפשר להתבונן באספקטים שונים בחיינו, להשתנות ולצמוח. ככל שאנו עוקבים אחר הגלים, אנו הופכים למדויקים בזרימת חיינו ולומדים "לעשות את הדבר הנכון בזמן הנכון לו".
בכל גל אנו עוברים תהליך שלם - מרגע הכניסה ועד רגע היציאה: היום הראשון של הגל הוא הכניסה לגל, המביא איתו התכווננות לנושא העיקרי בו נעסוק ב-13 הימים הבאים, מחבר אותנו למקור הראשוני שלנו, דוחף אותנו להתנסות חדשה וממגנט את מה שנדרש לגל החדש. היום השני הוא יום האתגר, בו מופיעה תפנית, מוצג הקונפליקט. וכך אנו עוברים תהליך בו זורעים פתרונות אפשריים לאתגר, מגבשים כח רצון, מתבוננים בתבניות ובאמונות, עד לפתרון האתגר ביום ה-12, כשהיום ה-13 הוא יום של איחוד ומנוחה לקראת הגל הבא. הימים הראשונים הם ימים של דחיפה, פעולה, תנועה - כמו הירח שמתמלא ואז מתרחשת ירידה בגל, המיועדת למנוחה, עיכול והפנמה. אלה הם המחזורים של יום ולילה, חיים ומוות, שאיפה ונשיפה.
הגלים משתלבים אחד בשני כמו פאזל עצום, שכל חלק בו רק הולך ומגדיל את עוצמת השלם הכולל.
למעשה אנחנו לומדים ומתנסים ב"לתפוס גלים", ללכת למקום שבו כח ההתנגדות הוא הקטן ביותר.
לדוגמא: אם אנחנו יודעים שיום שני של גל הוא יום של אתגר, של קושי, עדיף שלא נקבע בו פגישה חשובה לנו, אלא נעדיף לקבוע ביום של זריעת הפתרון או ביום הפתרון עצמו. כאן מתגלמת זכות הבחירה שלנו, שמתאפשרת מתוך ידיעת הפוטנציאל הקיים בגל. כל אדם יכול להיזכר ולהרחיב את זווית הראייה שלו, בהתאם למקום בו הוא ממוקם על גבי הלוח (המפה האישית) ובהתאם לגלים שאותם הוא עובר.
מילות המפתח לפי הטון:

מסמל התכווננות למטרה של הגל כדי למשוך את האנרגיות הדרושות להגשמתה. היום הראשון הוא הנושא הכללי של הגל. הוא מאפשר איחוד עם המקור וממגנט אנרגיות שמלוות, דוחפות ומדריכות אותנו במשך 13 הימים של הגל.
התרגול לטון המגנטי:
מה המטרות/הכוונות שלי ל-13 הימים הבאים?
איזה אנרגיה למגנט אלי, כדי שאוכל לממש מטרות אלה?
איך אני רוצה להרגיש לאחר הגשמת המטרות?
מסמל התכווננות למטרה של הגל כדי למשוך את האנרגיות הדרושות להגשמתה. היום הראשון הוא הנושא הכללי של הגל. הוא מאפשר איחוד עם המקור וממגנט אנרגיות שמלוות, דוחפות ומדריכות אותנו במשך 13 הימים של הגל.
התרגול לטון המגנטי:
מה המטרות/הכוונות שלי ל-13 הימים הבאים?
איזה אנרגיה למגנט אלי, כדי שאוכל לממש מטרות אלה?
איך אני רוצה להרגיש לאחר הגשמת המטרות?

מסמל התכווננות למטרה של הגל כדי למשוך את האנרגיות הדרושות להגשמתה. היום הראשון הוא הנושא הכללי של הגל. הוא מאפשר איחוד עם המקור וממגנט אנרגיות שמלוות, דוחפות ומדריכות אותנו במשך 13 הימים של הגל.
התרגול לטון המגנטי:
מה המטרות/הכוונות שלי ל-13 הימים הבאים?
איזה אנרגיה למגנט אלי, כדי שאוכל לממש מטרות אלה?
איך אני רוצה להרגיש לאחר הגשמת המטרות?

ביום השני אנו בוחנים את הנושא שעימו מתמודדים לאורך הגל. היום השני מסמל תפניות חדות, דואליות וקושי, מלמד על ההזדמנויות לצמיחה ולאיזון הקוטביות שבתוכנו, הקיימות בכל אתגר.
התרגול לטון הירחי:
מהם האתגרים עימם אני מתמודד/ת בגל?
מהן המתנות שחבויות באתגרים הללו?
היכן מדריכים אותי להאמין בעצמי ולקפוץ למים?
ביום השני אנו בוחנים את הנושא שעימו מתמודדים לאורך הגל. היום השני מסמל תפניות חדות, דואליות וקושי, מלמד על ההזדמנויות לצמיחה ולאיזון הקוטביות שבתוכנו, הקיימות בכל אתגר.
התרגול לטון הירחי:
מהם האתגרים עימם אני מתמודד/ת בגל?
מהן המתנות שחבויות באתגרים הללו?
היכן מדריכים אותי להאמין בעצמי ולקפוץ למים?

ביום השני אנו בוחנים את הנושא שעימו מתמודדים לאורך הגל. היום השני מסמל תפניות חדות, דואליות וקושי, מלמד על ההזדמנויות לצמיחה ולאיזון הקוטביות שבתוכנו, הקיימות בכל אתגר.
התרגול לטון הירחי:
מהם האתגרים עימם אני מתמודד/ת בגל?
מהן המתנות שחבויות באתגרים הללו?
היכן מדריכים אותי להאמין בעצמי ולקפוץ למים?

ביום השלישי אנו לומדים כיצד לפתור את האתגר מהאינטואיציה, מהעין השלישית. מסמל פוקוס, זרימה ותנועה לכיוון פתרון האתגר. אנרגיה זו מזרזת, מפעילה ומלמדת להשתמש באיכויות ההשראה שבתוכנו למען עצמנו והכלל.
התרגול לטון החשמלי:
כיצד אני יכול/ה למקד את העשייה שלי?
מה ניתן להפעיל בחיי כדי שאוכל לזרום בקלות?
כיצד אני מרחיב/ה את הכוונות שלי מעבר לעצמי?
ביום השלישי אנו לומדים כיצד לפתור את האתגר מהאינטואיציה, מהעין השלישית. מסמל פוקוס, זרימה ותנועה לכיוון פתרון האתגר. אנרגיה זו מזרזת, מפעילה ומלמדת להשתמש באיכויות ההשראה שבתוכנו למען עצמנו והכלל.
התרגול לטון החשמלי:
כיצד אני יכול/ה למקד את העשייה שלי?
מה ניתן להפעיל בחיי כדי שאוכל לזרום בקלות?
כיצד אני מרחיב/ה את הכוונות שלי מעבר לעצמי?

ביום השלישי אנו לומדים כיצד לפתור את האתגר מהאינטואיציה, מהעין השלישית. מסמל פוקוס, זרימה ותנועה לכיוון פתרון האתגר. אנרגיה זו מזרזת, מפעילה ומלמדת להשתמש באיכויות ההשראה שבתוכנו למען עצמנו והכלל.
התרגול לטון החשמלי:
כיצד אני יכול/ה למקד את העשייה שלי?
מה ניתן להפעיל בחיי כדי שאוכל לזרום בקלות?
כיצד אני מרחיב/ה את הכוונות שלי מעבר לעצמי?

ביום הרביעי אנו מגדירים אפשרויות פוטנציאליות לפתרון האתגר בצורה מפורשת בעזרת מחשבה והדמיה. מסמל זריעת פתרונות אפשריים לאתגר ע"י הגדרתם המדויקת, מלמד כיצד לזרוע צורות של הגשמה במציאות ובכך להתקדם לכיוון פתרון האתגר.
התרגול לטון העצמאי:
מה היא דרך הפעולה לפתרון האתגר?
אילו זרעי מחשבה ניתן לזרוע במציאות?
איך אני רוצה שהמציאות שלי תראה?
ביום הרביעי אנו מגדירים אפשרויות פוטנציאליות לפתרון האתגר בצורה מפורשת בעזרת מחשבה והדמיה. מסמל זריעת פתרונות אפשריים לאתגר ע"י הגדרתם המדויקת, מלמד כיצד לזרוע צורות של הגשמה במציאות ובכך להתקדם לכיוון פתרון האתגר.
התרגול לטון העצמאי:
מה היא דרך הפעולה לפתרון האתגר?
אילו זרעי מחשבה ניתן לזרוע במציאות?
איך אני רוצה שהמציאות שלי תראה?

ביום הרביעי אנו מגדירים אפשרויות פוטנציאליות לפתרון האתגר בצורה מפורשת בעזרת מחשבה והדמיה. מסמל זריעת פתרונות אפשריים לאתגר ע"י הגדרתם המדויקת, מלמד כיצד לזרוע צורות של הגשמה במציאות ובכך להתקדם לכיוון פתרון האתגר.
התרגול לטון העצמאי:
מה היא דרך הפעולה לפתרון האתגר?
אילו זרעי מחשבה ניתן לזרוע במציאות?
איך אני רוצה שהמציאות שלי תראה?

ביום החמישי אנו מגבשים כח רצון חזק ויציב לפתרון האתגר, הנותן את המוטיבציה והכוחות הפנימיים להתמודד עם האתגר. מסמל את מרכז הלב, חיבור לסנטר שלנו מאפשר לאסוף ולמקד את האנרגיה שלנו וכתוצאה מכך לזהור ולהקרין אור לכל עבר.
התרגול לטון הקוונטי:
כיצד אני יכול/ה לגבש כוח רצון חזק ויציב לפתרון האתגר?
כיצד אני יכול/ה להתחבר למרכז הלב?
כיצד מתחבר/ת לעוצמה המלאה שלי בגוף הפיזי?
ביום החמישי אנו מגבשים כח רצון חזק ויציב לפתרון האתגר, הנותן את המוטיבציה והכוחות הפנימיים להתמודד עם האתגר. מסמל את מרכז הלב, חיבור לסנטר שלנו מאפשר לאסוף ולמקד את האנרגיה שלנו וכתוצאה מכך לזהור ולהקרין אור לכל עבר.
התרגול לטון הקוונטי:
כיצד אני יכול/ה לגבש כוח רצון חזק ויציב לפתרון האתגר?
כיצד אני יכול/ה להתחבר למרכז הלב?
כיצד מתחבר/ת לעוצמה המלאה שלי בגוף הפיזי?

ביום החמישי אנו מגבשים כח רצון חזק ויציב לפתרון האתגר, הנותן את המוטיבציה והכוחות הפנימיים להתמודד עם האתגר. מסמל את מרכז הלב, חיבור לסנטר שלנו מאפשר לאסוף ולמקד את האנרגיה שלנו וכתוצאה מכך לזהור ולהקרין אור לכל עבר.
התרגול לטון הקוונטי:
כיצד אני יכול/ה לגבש כוח רצון חזק ויציב לפתרון האתגר?
כיצד אני יכול/ה להתחבר למרכז הלב?
כיצד מתחבר/ת לעוצמה המלאה שלי בגוף הפיזי?

ביום השישי אנו מארגנים את כל מה שנדרש לקראת השיא של הגל. מסמל איזון עם הטבע והיקום וזרימה במרחב ובזמן, מאפשר להגיע לאיזון, לרגיעה ולשוויון נפש.
התרגול לטון הקצבי:
כיצד יכול/ה לאזן בין כל הצרכים והרצונות שלי?
כיצד מארגנ/ת את כל העניינים לקראת השיא?
כיצד מגיע/ה לרגיעה ולשוויון נפש?
ביום השישי אנו מארגנים את כל מה שנדרש לקראת השיא של הגל. מסמל איזון עם הטבע והיקום וזרימה במרחב ובזמן, מאפשר להגיע לאיזון, לרגיעה ולשוויון נפש.
התרגול לטון הקצבי:
כיצד יכול/ה לאזן בין כל הצרכים והרצונות שלי?
כיצד מארגנ/ת את כל העניינים לקראת השיא?
כיצד מגיע/ה לרגיעה ולשוויון נפש?

ביום השישי אנו מארגנים את כל מה שנדרש לקראת השיא של הגל. מסמל איזון עם הטבע והיקום וזרימה במרחב ובזמן, מאפשר להגיע לאיזון, לרגיעה ולשוויון נפש.
התרגול לטון הקצבי:
כיצד יכול/ה לאזן בין כל הצרכים והרצונות שלי?
כיצד מארגנ/ת את כל העניינים לקראת השיא?
כיצד מגיע/ה לרגיעה ולשוויון נפש?

בשיא הגל אנו מדייקים את הכוונה שלנו ומתעלים אותה לייצור. מסמל את שיא הכוונה של הגל ומגע ישיר עם המקור, מאפשר להתמזג עם רטטים מעודנים וליצור מציאות הרמונית.
התרגול לטון המהדהד:
כיצד אני מתעל/ת את האנרגיה שלי?
כיצד אני מדייק/ת את העשיה שלי?
כיצד יכול/ה לפעול בהשראה?
בשיא הגל אנו מדייקים את הכוונה שלנו ומתעלים אותה לייצור. מסמל את שיא הכוונה של הגל ומגע ישיר עם המקור, מאפשר להתמזג עם רטטים מעודנים וליצור מציאות הרמונית.
התרגול לטון המהדהד:
כיצד אני מתעל/ת את האנרגיה שלי?
כיצד אני מדייק/ת את העשיה שלי?
כיצד יכול/ה לפעול בהשראה?

בשיא הגל אנו מדייקים את הכוונה שלנו ומתעלים אותה לייצור. מסמל את שיא הכוונה של הגל ומגע ישיר עם המקור, מאפשר להתמזג עם רטטים מעודנים וליצור מציאות הרמונית.
התרגול לטון המהדהד:
כיצד אני מתעל/ת את האנרגיה שלי?
כיצד אני מדייק/ת את העשיה שלי?
כיצד יכול/ה לפעול בהשראה?

ביום השמיני אנו שואלים את עצמנו עד כמה אנו חיים את מה שמאמינים בו. מסמל הרמוניה בין המילים, המחשבות והמעשים - בין הפעולות לאמת הגבוהה, ומחזק נאמנות לעצמנו. מלמד לבנות את איכות היושרה הגלומה בכולנו ובכך להגדיל את ההרמוניה בחיינו ובעולמנו.
התרגול לטון של היושרה:
האם אני באמת נאמן/ה לצרכים/לרצונות/לאמת שלי?
איך אני מעצב/ת את הפרטים הקטנים במציאות שלי?
כיצד מביא/ה להרמוניה בין המחשבות, המילים והמעשים?
ביום השמיני אנו שואלים את עצמנו עד כמה אנו חיים את מה שמאמינים בו. מסמל הרמוניה בין המילים, המחשבות והמעשים - בין הפעולות לאמת הגבוהה, ומחזק נאמנות לעצמנו. מלמד לבנות את איכות היושרה הגלומה בכולנו ובכך להגדיל את ההרמוניה בחיינו ובעולמנו.
התרגול לטון של היושרה:
האם אני באמת נאמן/ה לצרכים/לרצונות/לאמת שלי?
איך אני מעצב/ת את הפרטים הקטנים במציאות שלי?
כיצד מביא/ה להרמוניה בין המחשבות, המילים והמעשים?

ביום השמיני אנו שואלים את עצמנו עד כמה אנו חיים את מה שמאמינים בו. מסמל הרמוניה בין המילים, המחשבות והמעשים - בין הפעולות לאמת הגבוהה, ומחזק נאמנות לעצמנו. מלמד לבנות את איכות היושרה הגלומה בכולנו ובכך להגדיל את ההרמוניה בחיינו ובעולמנו.
התרגול לטון של היושרה:
האם אני באמת נאמן/ה לצרכים/לרצונות/לאמת שלי?
איך אני מעצב/ת את הפרטים הקטנים במציאות שלי?
כיצד מביא/ה להרמוניה בין המחשבות, המילים והמעשים?

ביום התשיעי אנו מפענחים את תהליך הגל. מסמל את נקודת המפנה של הגל ומוביל לכוונה ממוקדת שמזיזה, מניעה ומגשימה את היצירה שלנו. מאפשר את השלמת התהליך האישי ובכך את השלמתם של מחזורי אנרגיה גדולים.
התרגול לטון הסולארי:
כיצד יכול/ה למקד ולדייק עוד יותר את הכוונות שלי?
כיצד כבר מגשים/ה את עצמי בפיזי?
כיצד יכול/ה להישאר מחובר/ת לפעימת הלב?
ביום התשיעי אנו מפענחים את תהליך הגל. מסמל את נקודת המפנה של הגל ומוביל לכוונה ממוקדת שמזיזה, מניעה ומגשימה את היצירה שלנו. מאפשר את השלמת התהליך האישי ובכך את השלמתם של מחזורי אנרגיה גדולים.
התרגול לטון הסולארי:
כיצד יכול/ה למקד ולדייק עוד יותר את הכוונות שלי?
כיצד כבר מגשים/ה את עצמי בפיזי?
כיצד יכול/ה להישאר מחובר/ת לפעימת הלב?

ביום התשיעי אנו מפענחים את תהליך הגל. מסמל את נקודת המפנה של הגל ומוביל לכוונה ממוקדת שמזיזה, מניעה ומגשימה את היצירה שלנו. מאפשר את השלמת התהליך האישי ובכך את השלמתם של מחזורי אנרגיה גדולים.
התרגול לטון הסולארי:
כיצד יכול/ה למקד ולדייק עוד יותר את הכוונות שלי?
כיצד כבר מגשים/ה את עצמי בפיזי?
כיצד יכול/ה להישאר מחובר/ת לפעימת הלב?

ביום העשירי אנו מעצבים את הפרטים הקטנים שנותרו לפתרון האתגר ומדייקים את תהליך הגל עוד יותר. מסמל הגשמה ושינוי של מודעות בעקבות ההכרה בהשלמת התהליך של הגל. זהו יום של מתנה, המלמד על השלמות הקיימת בבריאה בדיוק כפי שהיא.
התרגול לטון הפלנטרי:
כיצד אני מבטא/ת בחיי את האנרגיה החדשה?
כיצד מפיק/ה את הפרטים השונים במציאות ויוצר/ת באנרגיה זו?
כיצד הופך/ת את התהליך כולו למושלם בעיני?
ביום העשירי אנו מעצבים את הפרטים הקטנים שנותרו לפתרון האתגר ומדייקים את תהליך הגל עוד יותר. מסמל הגשמה ושינוי של מודעות בעקבות ההכרה בהשלמת התהליך של הגל. זהו יום של מתנה, המלמד על השלמות הקיימת בבריאה בדיוק כפי שהיא.
התרגול לטון הפלנטרי:
כיצד אני מבטא/ת בחיי את האנרגיה החדשה?
כיצד מפיק/ה את הפרטים השונים במציאות ויוצר/ת באנרגיה זו?
כיצד הופך/ת את התהליך כולו למושלם בעיני?

ביום העשירי אנו מעצבים את הפרטים הקטנים שנותרו לפתרון האתגר ומדייקים את תהליך הגל עוד יותר. מסמל הגשמה ושינוי של מודעות בעקבות ההכרה בהשלמת התהליך של הגל. זהו יום של מתנה, המלמד על השלמות הקיימת בבריאה בדיוק כפי שהיא.
התרגול לטון הפלנטרי:
כיצד אני מבטא/ת בחיי את האנרגיה החדשה?
כיצד מפיק/ה את הפרטים השונים במציאות ויוצר/ת באנרגיה זו?
כיצד הופך/ת את התהליך כולו למושלם בעיני?

ביום האחד עשר אנו ממיסים את כל מה שעדיין עוצר אותנו מלפתור את האתגר. מסמל וויתור על הישן, שבירת דפוסים ושחרור אמונות ותבניות שלא רלוונטיות יותר לחיינו. מאפשר להיפתח לאינסוף האפשרויות, למזגן בחיי היום יום שלנו ולחוש חופש.
התרגול לטון המשקף:
מה עדיין תקוע? מה שייך לעבר ועדיין לא וויתרתי עליו?
איזה תבניות/אמונות/הרגלים ניתן לשחרר?
כיצד ניתן להיפתח לאינסוף האפשרויות שבכל רגע?
ביום האחד עשר אנו ממיסים את כל מה שעדיין עוצר אותנו מלפתור את האתגר. מסמל וויתור על הישן, שבירת דפוסים ושחרור אמונות ותבניות שלא רלוונטיות יותר לחיינו. מאפשר להיפתח לאינסוף האפשרויות, למזגן בחיי היום יום שלנו ולחוש חופש.
התרגול לטון המשקף:
מה עדיין תקוע? מה שייך לעבר ועדיין לא וויתרתי עליו?
איזה תבניות/אמונות/הרגלים ניתן לשחרר?
כיצד ניתן להיפתח לאינסוף האפשרויות שבכל רגע?

ביום האחד עשר אנו ממיסים את כל מה שעדיין עוצר אותנו מלפתור את האתגר. מסמל וויתור על הישן, שבירת דפוסים ושחרור אמונות ותבניות שלא רלוונטיות יותר לחיינו. מאפשר להיפתח לאינסוף האפשרויות, למזגן בחיי היום יום שלנו ולחוש חופש.
התרגול לטון המשקף:
מה עדיין תקוע? מה שייך לעבר ועדיין לא וויתרתי עליו?
איזה תבניות/אמונות/הרגלים ניתן לשחרר?
כיצד ניתן להיפתח לאינסוף האפשרויות שבכל רגע?

ביום השנים עשר אנו מבינים את הדרך לפתרון ומגיעים ליציבות ולחכמה. מסמל את פתרון האתגר, איחוד הקטבים ולמידת השיעור של הגל, מלמד כיצד לשתף פעולה במפגשים וביצירה מתוך הבנה ש"השלם גדול מסכום חלקיו".
התרגול לטון הקריסטלי:
לאיזה הבנות, יציבות, חוזק פנימי ובהירות הגעתי?
כיצד יכול/ה להתמסר ליעוד שלי ולהפוך אותו לאוניברסאלי?
כיצד ניתן לשתף פעולה כדי ש"השלם יגדל על סכום חלקיו"?
ביום השנים עשר אנו מבינים את הדרך לפתרון ומגיעים ליציבות ולחכמה. מסמל את פתרון האתגר, איחוד הקטבים ולמידת השיעור של הגל, מלמד כיצד לשתף פעולה במפגשים וביצירה מתוך הבנה ש"השלם גדול מסכום חלקיו".
התרגול לטון הקריסטלי:
לאיזה הבנות, יציבות, חוזק פנימי ובהירות הגעתי?
כיצד יכול/ה להתמסר ליעוד שלי ולהפוך אותו לאוניברסאלי?
כיצד ניתן לשתף פעולה כדי ש"השלם יגדל על סכום חלקיו"?

ביום השנים עשר אנו מבינים את הדרך לפתרון ומגיעים ליציבות ולחכמה. מסמל את פתרון האתגר, איחוד הקטבים ולמידת השיעור של הגל, מלמד כיצד לשתף פעולה במפגשים וביצירה מתוך הבנה ש"השלם גדול מסכום חלקיו".
התרגול לטון הקריסטלי:
לאיזה הבנות, יציבות, חוזק פנימי ובהירות הגעתי?
כיצד יכול/ה להתמסר ליעוד שלי ולהפוך אותו לאוניברסאלי?
כיצד ניתן לשתף פעולה כדי ש"השלם יגדל על סכום חלקיו"?

ביום השלושה עשרה אנו מגלמים בנוכחות שלנו את הקפיצה שנעשתה בגל. מסמל את היכולת להיות נוכח בכל רגע ולהדהד אל מעבר למציאות הפיזית. מאחד את כל קצוות הגל ומוביל לשינוי אוניברסאלי, למנוחה ולהתכווננות לקראת גל חדש.
התרגול לטון הקוסמי:
כיצד הקפיצה שעשיתי מבוטאת ביום יום שלי?
כיצד אני מכיל/ה את השינוי והולכ/ת צעד קדימה?
כיצד אני סוגר/ת מעגלים הישנים ומתכונן/ת לחדשים?
ביום השלושה עשרה אנו מגלמים בנוכחות שלנו את הקפיצה שנעשתה בגל. מסמל את היכולת להיות נוכח בכל רגע ולהדהד אל מעבר למציאות הפיזית. מאחד את כל קצוות הגל ומוביל לשינוי אוניברסאלי, למנוחה ולהתכווננות לקראת גל חדש.
התרגול לטון הקוסמי:
כיצד הקפיצה שעשיתי מבוטאת ביום יום שלי?
כיצד אני מכיל/ה את השינוי והולכ/ת צעד קדימה?
כיצד אני סוגר/ת מעגלים הישנים ומתכונן/ת לחדשים?

ביום השלושה עשרה אנו מגלמים בנוכחות שלנו את הקפיצה שנעשתה בגל. מסמל את היכולת להיות נוכח בכל רגע ולהדהד אל מעבר למציאות הפיזית. מאחד את כל קצוות הגל ומוביל לשינוי אוניברסאלי, למנוחה ולהתכווננות לקראת גל חדש.
התרגול לטון הקוסמי:
כיצד הקפיצה שעשיתי מבוטאת ביום יום שלי?
כיצד אני מכיל/ה את השינוי והולכ/ת צעד קדימה?
כיצד אני סוגר/ת מעגלים הישנים ומתכונן/ת לחדשים?